一、播放工具：
1、 尽量不用电脑/电视播放，避免辐射带来不利影响；
2、 不宜长时间用耳机听，避免耳膜受损造成听力下降；
3、 选用带有循环重播键的CD机或以DVD/VCD机+音箱播放；
4、 设备的要求：音量开到较大声时没有撕裂感，开到较小声时听不到磁头杂音及电流声。
二、播放顺序：
1、 尽量按《精华篇》中的【1】、【2】、【3】与《进阶篇》中的【1】、【2】、【3】、【4】，以及《高级篇》中的【1】、【2】、【3】、【4】的顺序播放；
2、 不用天天换盘，每周换一张盘即可（尤以每周日晚上换一盘为佳）；
3、 《精华篇》中的《好歌》作为全家欣赏或哼哼唱唱用，最好只在白天闲暇时播放使用。
三、播放音量：
1、 听赏《美乐》时，切忌大音量（也不要开到没有声音），专心做您该做的事，《美乐》像您周遭的“空气”一般，不要在乎音乐的存在。
2、 听赏《美乐》只要做到“大音希声”即可，若有若无，高音不吵人，低音听不到别在意。
四、播放时间：
[1] [2] 下一页
