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让静定训练帮助孩子告别好动

作者:www.chinaduman.com 信息来源:杜曼早教网 浏览:24097次 添加时间:2012/2/27 15:49:00 

ττ教育学博士七田真认为,每个孩子都有可能成为天才,而秘密关键就在右脑。我们多数的凡人通常只活用左脑(耳聪目明),被称为天才的伟大画家、音乐家、诗人、作家等则是从自己的潜意识(右脑)直接获得灵感。记得爱迪生曾说过:发明是来自于宇宙的无限力量,透过我们表现出来的东西,这在我们放松的时候就会出现。

 

之三:通过“静”、“定”训练,帮助幼儿心灵健康成长。

教育,是给予受教育者适当的环境,协助其发展,并期待其人格的健全发展。儿童的内部存在着自然发展的法则,他们有运用自己心智的能力,实践自我表现的欲望。我们成年人要做的就是要弄懂这当中的规律,善于从中做好协助者,而不是过多的干预,要尊重儿童各阶段的身心发展。唯有如此,我们的孩子才能于自然地、完善地开展自我熏习、自我体悟,从而更好开展自我管理与成长。

静定游戏活动的安排,其目的是助力儿童心灵的开展,促其心灵安静之后,能学会倾听和管理自我的能量,体会内在的安定,从而促进其心灵的健康成熟。一旦他们的内心获得抒发,他们也就学会了关怀他人的情感,这也就更有利于培养宽容他人的精神。要知道,一个人或一个城市文明,很大程度表现在他对陌生人的态度。

 

三种适合儿童的放松训练

放松训练的核心在“静”、“松”二字:“静”是指环境要安静,心境要平静;“松”是指在意念的支配下使情绪轻松、肌肉放松。放松训练可以增强记忆、稳定情绪、提高学习效率。长期坚持训练还可以改善人的性格,消除不健康的行为,对焦虑症、强迫症、恐怖症等神经症有良好的治疗效果,甚至对一些身心疾病也有广泛的治疗作用.对于缓解紧张的心理压力更是效果显著。日益成为人们调控情绪、管理压力的常用方法之一。这里的三种放松训练比较简单,同学们可以利用它很好地进行压力的自我调节。

 

第一种:深呼吸放松法

特点:见效快并且最容易做

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