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做个微笑妈妈——60秒息怒法则

作者:www.chinaduman.com 信息来源:杜曼早教网 浏览:7650次 添加时间:2012/2/2 16:19:00 

    “安全第一”是与孩子相处的首要原则,任何情况都不例外。所以如果孩子的违规行为危及他的安全,你的快速反应就至关重要。你要马上将他带离危险地带,或者拿走他手中的危险物品。 

    快速反应的另一个目的是让孩子的注意力集中到你或者是你想要和他谈论的问题上来。而他正打算一口吞掉的巧克力或者是在一旁纠缠不休的小朋友可能会分散他很多的注意力。 

    如果必要,你还可以先将孩子带离“事件现场”,这样做对你自己也有好处,在远离了洒满饼干的卧室或者被涂得一塌糊涂的墙壁之后,你就会比较容易做到不发脾气,不说那些以后会让自己后悔的话。 

    10~20秒:保持冷静 

    乘过飞机吗?还记得飞机上的安全手册是怎么说的吗?“当需要使用氧气面罩时,首先戴好自己的面具,然后再帮助你的孩子。”同样的法则在处理情绪问题上也适用——先安顿好自己的心情。 

    心里默念“我不生气”往往只是给自己安排了一项“不可能完成的任务”,反而会让心情更糟糕。孩子们也会比你想象的更敏感,甚至能够察觉你努力隐藏的怒火。所以我们希望你做到的只是学会处理或者是控制自己的怒气。发作没有关系,但发作的方式很重要。如果你想大喊,千万别喊:“你这个讨厌鬼!”你可以喊:“啊——”,或者是“天哪!”这样你既发泄了自己的怒气,又不会令孩子觉得受了伤害和侮辱。 

    冷静不仅能帮助你更好地解决问题,而且更容易让孩子听你的话。面对一个大喊大叫的妈妈,孩子更多注意的是妈妈怒气冲天的状态,而根本听不到她到底喊了些什么! 

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