[编者语]阿尔法脑波音乐即α脑波音乐，指的是特定节拍的音乐能产生α脑波，对人大脑开发、缓解压力以及改善睡眠有很好的效果，普遍应用于胎教音乐，宝宝益智以及成人减压和改善睡眠，据称都有非常好的效果，本专题让我们一起走进音乐的世界。（温馨提示：在本专题最后面，可以直接点击试听哦！）
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[什么是阿尔法脑波（α脑波）（α读音：阿尔法）]α脑波是四种基本脑波之一。δ脑波（DELTA），ζ脑波（THETA），α脑波（ALPHA）和β脑波（BETA）。这四种脑波构成脑电图（EEG）。脑电图是脑内电波的显示，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。α脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中α脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为α波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中α排在第一个，与英文字母A相同。
近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究α脑波，因此关于α脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。
α脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。
δ脑波（DELTA）只在深睡时出现，ζ脑波（THETA）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒，塞他脑波4—7赫兹/秒，阿尔法脑波8—13赫兹/秒，倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑电波的存在，但那是在特殊情况下，如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。
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