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新生儿体能训练3种方案

作者:Admin 信息来源:杜曼早教网 浏览:8778次 添加时间:2011/12/1 16:07:00 

作为新一代的爸爸妈妈,由于经验不足,就更不能忽视宝宝的任何一个小动作,大量的事实表明,得到充分锻炼的宝宝比没有被锻炼过的宝宝聪明得多了。经常锻炼的宝宝,大脑会不断的受到刺激而发育,从而可以接受更多新鲜的事物,而又不容易忘记。


新生儿体能训练3种方案

  刚出生的宝宝没有多少活动能力,因此小儿运动、表达、思维、自理等能力都需要爸爸妈妈帮助锻炼。通常,宝宝出生一周之后,爸爸妈妈就要注意对他的运动锻炼了。但是,对于宝宝运动智能的培养,还是有一些要让妈妈爸爸们掌握的小窍门。

  一、抬头训练
  抬头运动,是宝宝动作训练里先要的一课,而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉,还会促使宝宝可以早一点将头抬起来,扩大宝宝的视野范围。具体有以下方法:
  1.竖抱抬头。给宝宝喂完奶后,可以将他竖抱起来,使他的头部靠在你的肩上,之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻,以训练宝宝颈部肌力的发展。不过,做这个动作之前,最好能轻轻地拍几下宝宝的背部,使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4~5次,便可以促进宝宝早日抬头的能力。
  2.俯卧抬头。选在给宝宝两次喂奶之间,每天让小儿俯卧一会儿,要注意床面尽量硬一些,可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法,在宝宝出生的十来天就可以进行,但时间不要太长,以免小家伙太累。
  3.坐位竖头。这个方法可以等宝宝满月之后进行,爸爸或妈妈先将宝宝抱来,使他坐在自己的一只前臂上,让他的头部与背部贴在自己的前胸,然后再用别一只手抱住宝宝的胸部,使宝宝面向前方广阔的空间,使他观看更多新奇的东西,这不但能使宝宝主动练习竖头能力,还可以激发他的观看事物的兴趣。

  二、手部训练法
  有教育学家提出,促进新生儿手指的灵活运动,是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开,但也要有意识地开发小儿手部活动能力,可以放一些玩具在他手中,如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等,要经常训练。具体可参考以下方法:

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