童书计划帮孩子克服怕黑

孩子怕黑怕怪物，多起因于不了解，父母可以和孩子一起看故事书，带领孩子经历故事的情境，同理故事主角的情绪，来纾解孩子的怕黑恐惧心理……

　　 孩子为什么怕黑

　　害怕是一种警告人们远离危险的信号，有助于人们逃避以减少伤害，但是过度害怕，却会对幼儿产生压抑性的伤害。幼儿会因为害怕而退缩，怯于尝试新事物与冒险，因而行事变得呆板，容易形成胆小的个性。

 　　三到六岁的孩子，最常产生“怕黑”的心理，黑暗之所以让孩子感到恐惧，多半是因为他们以为黑暗中可能躲着可怕的妖怪。

 　　因为六岁之前的孩子通常还不能分辩真实与幻想，所以只告诉孩子：“妖怪是幻想出来的，根本不存在，不用害怕！”之类的话并不能让孩子安心。父母最好先弄清孩子害怕的是什么，再来为孩子寻求解决之道。比如问孩子，他是怕鬼怪、怕小偷，或是怕恶梦？害怕的时候有什么反应？

　　 帮助孩子克服怕黑恐惧二大步骤

　　第一步：让孩子以“数量”来表示害怕的程度

 　　对于三到五岁的孩子，父母可以教他用手势表示害怕的程度，比如：把手微微张开，就是有点害怕；如果把手张得很开，就是非常害怕。此外，也可以利用身体来表示，比如“害怕”从孩子的脚底到小腿，那表示只有一点害怕；如果到了腰部，那就表示很害怕；如果满到头部，那就表示快要被吓死了！

 　　对于五岁以上的孩子，可以利用1至10的数字，来表示害怕的程度，比如：0是代表一点也不害怕，敢一个人在黑暗的房间里睡觉；5是代表看到窗外的树影摇动，就会心跳加快；10是代表就算开着灯睡觉，也感觉害怕。

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