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《静定训练8法-回归心灵的宁静》
孩子静定训练、专注力训练教材!让孩子能动能静,健康成长!专业教材,用爱和乐配乐,聆听静心,重回宁静!

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

《回归心灵的宁静——静定训练8法》,定价:48元,包括一本书+一张DVD光盘,(注:单买需加20元快递费哦,请在我们早教商场选购更多适合孩子的产品吧!)

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”——《大学》

慢下来,静下来,停下来,不要急着往前冲,这是身体和心灵健康的关键。这本书如同良师益友,用动静结合的形式,图文并茂的搭配,举一反三的练习,简单有效地引导我们回归心灵的宁静。从而,在纷扰中学会静定,培养从容的心态,欣然前行于人生之路。这些静定方法既可以独自练习,也可以亲子共练,师生合练。从现在开始,踏出简单而又关键的一步,我们就可以渐渐回归心灵的宁静。

深呼吸!
不管什么时候,给心留一点空间,让心可以自由的跳动;
不管什么时候,让心里充满阳光;
不管什么时候,给心一份宁静,一份属于自己的快乐。
 

孩子太调皮了,坐不住怎么办?《回归心灵的宁静——静定训练8法》专门为孩子注意力不集中、分心好动、自控能力低等进行静定训练设计,为孩子寻找心灵宁静的角落,让孩子能动能静,愉快成长!

家庭、学校和社会中存在的不良教育因素是导致孩子注意力不集中、好动的重要原因。
(1)家庭因素 。 孩子的父母教育方法不当,过于溺爱,专制或放任等,教育方法不一致而经常引发争吵,父母感情不合、家庭破裂等,以及父母自身存在性格缺陷或品德行为缺陷。
(2)学校因素。学校的功课过重、孩子不能完全接受, 教师的教育方法及处理问题不当等,可能会引起儿童内心焦虑,产生不安全感,使儿童心理发育滞后,自控能力降低,出现分心、好动等多动症状。
(3)社会因素。儿童的家庭有喜爱高音调、快节奏和近似噪音音乐的嗜好。家里不注意选择,在看电视、音响节目中有一些充斥着狂歌劲舞、打斗凶杀等场景。对儿童正在发育的大脑构成超强刺激,极易引起脑功能失调。说这个孩子的妈妈是理发的,我想家庭嘈杂的环境对孩子都会有影响的。

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

儿童能够“静”“定”的益处

孩子们常心不在焉的做事,一件未做完又急于做另一件,结果呢?看是很忙碌,却又永远没法做好一件事。为此,我们也常常担忧生气,甚至会大声斥责打骂他们。事情的最后,我们只能束手无策,只好自圆其说道:大概这就是孩子的天性吧。

事实上,孩子有其安静的本质,关键要我们大人懂得安排环境。据心理学家和教育学家们实验,孩子的心智能奇妙的统一整齐起来,甚至变得镇静、喜悦、忙碌、忘却自我,不仅能够克服自己的毛躁,还能克服周围的一个个困难的胜利者。

之一:通过“静定训练”,能使孩子专注力更加集中。

古今中外伟人们成功的共同特质之一,往往表现他们的专注力比普通人更集中,能达到忘我的境界。孩子学习的好坏,显著的特征之一也就是他们能否专注于学习上。教育家蒙台梭利博士说过:“注意力集中是儿童往后一切发展的基础。”她以使用圆规画圆作比喻,把专注力当圆心,把人生发展当作画圆;当圆心固定,圆规才能画出完美的圆。

日常中多数人也注意到专注力对孩子的重要性,只是还不太明白专注力是一项特质,需要经由练习、孩子自我体验与克制方能获得,而且无法由命令来达成的。我们成年人看儿童、少年分心,注意力不能集中时,往往大声斥责或提醒他们要专心致志,其中效果有,但一定不会很好。然而,经由“静”、“定”训练活动,培养孩子专注力,让孩子于体验中获得,这对孩子帮助很大。因为儿童在“静”、“定”游戏活动的过程中,是以意志控制自己身体的活动。从生理学上说,以他们的意志(精神)支配随意肢体(肉体)【附:儿童的这种能力随着大脑发育、阅历增加而不断增强】。这需要的是自身内在的体验与克制,是别人所无法替代无成的。由此,我们可以下这样的结论,完成静定活动是基于儿童意志力训练来进行的。

之二:通过“静定训练”,有利于右脑的开发。

人身处静定时,精神放松,大脑脑波出现的是α波,而α波又很适合发挥丰富的想象力,对人体的右脑激发与成长相当有帮助。从生理学角度而言,人类的右脑是直觉脑,因此在右脑发达时期,给予孩子的任何教导,他们都会直觉而无任何选择的吸收;右脑又主潜意识,人类几千万年进化的智慧结晶贮藏其中,一旦开发出来当是潜力无限。人类的左脑是显意识脑,具有选择性辨别能力,会对外来的资讯大声说“不”。在儿童的生理成长中,0-6岁以右脑为主;6岁以后,左脑功能快速发展。因此,6岁以后就不可能全盘接受父母师长的教诲。

害怕自己孩子输在起跑线上的父母,常常因无知而过重智育(左脑的训练教育)。事实是在人类婴儿时期(0-3岁),右脑特别发达,结果因为成人的功利,错失了用右脑强化孩子左脑功能的机会。当然,左右脑能平行发展,学习能力将增加2-5培。所以,孩子只有右脑、左脑均衡发展了,身心才会健康。

ττ教育学博士七田真认为,每个孩子都有可能成为天才,而秘密关键就在右脑。我们多数的凡人通常只活用左脑(耳聪目明),被称为天才的伟大画家、音乐家、诗人、作家等则是从自己的潜意识(右脑)直接获得灵感。记得爱迪生曾说过:发明是来自于宇宙的无限力量,透过我们表现出来的东西,这在我们放松的时候就会出现。

之三:通过“静”、“定”训练,帮助幼儿心灵健康成长。

教育,是给予受教育者适当的环境,协助其发展,并期待其人格的健全发展。儿童的内部存在着自然发展的法则,他们有运用自己心智的能力,实践自我表现的欲望。我们成年人要做的就是要弄懂这当中的规律,善于从中做好协助者,而不是过多的干预,要尊重儿童各阶段的身心发展。唯有如此,我们的孩子才能于自然地、完善地开展自我熏习、自我体悟,从而更好开展自我管理与成长。

静定游戏活动的安排,其目的是助力儿童心灵的开展,促其心灵安静之后,能学会倾听和管理自我的能量,体会内在的安定,从而促进其心灵的健康成熟。一旦他们的内心获得抒发,他们也就学会了关怀他人的情感,这也就更有利于培养宽容他人的精神。要知道,一个人或一个城市文明,很大程度表现在他对陌生人的态度。

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

目录

第一节  停一停
第二节  让心情恢复平静
第三节  交换呼吸
第四节  放松身心
第五节  让头部运动一下
第六节  让眼睛休息一下
第七节  爱的传递
第八节  走在线上

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

《静定训练8法》产品图示一:

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

《静定训练8法》产品图示二: 《静定训练8法-回归心灵的宁静》

 《静定训练8法》产品图示三:

《静定训练8法-回归心灵的宁静》

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